ねえ近衛さん、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしちゃうんだけど… 豆乳なら大丈夫なのかな？
ふむ、豆乳は乳製品じゃないから乳糖は入っていない。 だから乳糖不耐症の人でも下痢しにくいんだよ。
へえ〜！じゃあ試してみたいけど、いつ飲むのがいいの？
夕飯のときに少しだけ試すのがおすすめだね。 飲んでから4〜6時間くらい様子を見れば安心できる。 翌朝のお腹の調子もチェックするとさらに確実だよ。
なるほど！じゃあ夕飯に調整豆乳をちょっと飲んでみて、 夜と翌朝の体調を確認してみるね。
うむ、それが良い。少しずつ慣らしていけば、 豆乳を料理や飲み物にも活用できるようになるぞ。